Selaa kategoriaa

psykoterapia

näyttää 3 tuloksen(tulokset)
psykoterapia työnohjaus

palvelut

Koulutuspsykoterapia Tarjoan koulutuspsykoterapiaa aikuisille. Terapiassa voidaan käsitellä esimerkiksi ihmissuhteita, vaikeita kokemuksia ja tunteita. Tavoitteena on lisätä itseymmärrystä ja löytää keinoja vaikuttaa omaan hyvinvointiin. Työnohjaus Tarjoan työnohjausta erityisesti ihmissuhdetyötä tekeville ammattilaisille. Työnohjauksessa voidaan tarkastella työn herättämiä tunteita, haastavia vuorovaikutustilanteita sekä työn kuormitusta. Tavoitteena on ylläpitää ja parantaa työkykyä, sekä ammatillista osaamista.

Koivumetsä
psykoterapia

työskentelytapani

Työskentelen kognitiivisen käyttäytymisterapian viitekehyksestä käsin. Hyödynnän erityisesti hyväksymis- ja omistautumisterapian (engl. ACT, suomeksi HOT) menetelmiä. HOT-menetelmien avulla voidaan työskennellä vaikeiden tunteiden kanssa, sekä mennä kohti itselle merkityksellistä elämää. Terapiassani yhdistyvät yhteistyösuhde ja sen tarjoama tuki, kokemusten tutkiminen sekä erilaiset harjoitteet, joiden avulla voidaan lisätä ymmärrystä omista tunteista ja löytää uusia tapoja kohdata elämän haasteita.